Zwangerschapszwemmen Golfbad Oss

Zwangerschapszwemmen

Speciaal voor aanstaande moeders bieden wij op dinsdagavond het zwangerschapszwemmen om tijdens de zwangerschap de conditie op peil te houden en natuurlijk lekker te ontspannen.

Juist voor aanstaande moeders is zwemmen een goede manier van bewegen, het water heeft een ontspannende en verzachtende werking. Onder deskundige begeleiding worden diverse oefeningen uitgevoerd en werken in ontspanningen en gezellige sfeer aan: het op peil houden van de conditie en spiergroepen, verbetering van de ademhaling en het leren ontspannen.

De oefeningen worden gegeven in ondiep en diep water. Voor de oefeningen in diep water wordt regelmatig gebruik gemaakt van een wetbelt (watergordel), hierdoor kan iedere zwemster op haar eigen niveau deelnemen.

Omdat het verloop van een zwangerschap niet voorspelbaar is en door iedere vrouw anders wordt ervaren is deelname geheel vrijblijvend. Inschrijving of aanmelding zijn niet nodig, de kosten zijn per les aan de kassa te voldoen. Mocht je twijfelen of zwangerschapszwemmen ook voor jou de juiste manier van bewegen is, dan adviseren wij je om vooraf je huisarts of verloskundige te raadplegen.

Tijdens de schoolvakanties is er geen les.

Praktische informatie:

  • Tarief per les: € 7,25
  • Lestijd: dinsdag van 18.45 - 19.30 uur 
  • Geen wachtlijst, inschrijving of aan-/afmelding
  • Na de les kunt u nog tot sluitingstijd (22.00 uur) gebruik maken van de faciliteiten van het zwembad.
Zwangerschapszwemmen