Senioren in Golfbad Oss

Actueel: 1 juni 2021 

De Senior Club trainingen mogen weer opgestart worden! Voor meer informatie, neem een kijkje op onze coronapagina.

Voor wie is de Senior Club?

Speciaal voor iedereen vanaf 50 jaar die liever volgens een aangepast programma wil Aqua Joggen! Voor jong en ouder is zwemmen namelijk een van de meest gezonde en (door de waterweerstand) minst blessure gevoelige sporten! Alle spieren worden gebruikt, de conditie blijft op peil, er is geen druk op gewrichten en een ander bijkomend voordeel van sporten in het water: het calorieverbruik ligt 40% hoger ten opzichte van vergelijkbare oefeningen op het droge.

Wat gaan we doen tijdens de les?

Tijdens een training van 45 minuten bieden onze deskundige instructeurs afwisselende oefeningen afgestemd op de persoonlijke bewegingsmogelijkheden. Een gedeelte van de training is in borstdiep water waarbij de focus ligt op mobiliteit. Het andere deel gaan we Aqua Joggen met de focus op kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Deze manier van trainen heeft een zeer positieve bijdrage op het gezond ouder worden.

Enthousiast geworden?

Vraag hier een gratis proefles aan!

Tijd:  maandag 14.15 - 15.00 uur
Locatie: lesbad 28,5⁰C
Abonnement Tarief 2021
45 min. per week (half jaar) € 106,70
45 min. per week (heel jaar) € 192,05
Inschrijfkosten (eenmalig) €   23,00
Aanschafkosten zwempas €     3,00
Bij verhindering mag de gemiste training vervangen worden door vrij zwemmen tijdens de reguliere openingstijden. Tijdens de schoolvakanties en op feestdagen is er geen training.

 


Bezoek- en postadres:

Golfbad Oss
Euterpelaan 1
5344 CA  OSS
Email: info@golfbad.nl